|
安全登山 Q&A
(登山ガイドをしていて、お客様からよくいただく質問です)
日本山岳ガイド連盟認定ガイド 三島 健悦
|
|
|
サプリメントについて
|
|
|
|
Q1.アミノ酸は筋肉疲労に本当に効くのですか? |
|
|
|
Q2.サプリメントは登山の時にだけ摂っても効果はあるのですか? |
|
|
|
Q3.登山でおすすめのサプリメントとその摂りかたは? |
|
|
|
用具、ウェアについて
|
|
|
|
Q1.どのようなシューズを選べばよいのですか? |
|
|
|
Q2.どのようなザックを選べばよいのですか? |
|
|
|
Q3.ウェアは何をどのように着たらよいのでしょうか? |
|
|
|
安全登山の基本について
|
|
|
|
Q1.どのようことを基本的に行ったらよいのでしょうか? |
|
|
|
Q2.日頃からどのようなトレーニングをしたらよいのでしょうか? |
|
|
|
Q3.登山計画を作る上でどういうことに気をつけたらよいでしょうか? |
|
|
|
|
|
|
|
. |
ホームページ
|
|
|